ウォーキングレッスンに加えポージングレッスンが始まりました。 ウォーキングをして鏡の前で右腰に手を当て、この時、手は上の方にすると腰の位置が高くみえます。右足に体重をかけてポージングをする。左足を戻して、ターンして戻る。 基本の動きなんです…
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